友人から『ダイエットの相談』うけた。 - あらかるとエンヂニヤリング

yuu9999992010-01-18

人の話最後まで聞け！

エクササイズで痩せるの、
生半可な努力程度じゃキビしいのだよ。
無理に『結果』や『数字』
求めるより、楽しんで『エクササイズ』
するほうが気楽でいいぞ、と
言いたかったんだよ僕は。

参考までに、このようなデータを。

僕はこの『条件』をここ５年以上、
ほぼ毎週クリアし続けているんだが・・・・・
まぁ、プロアスリートでもない限り、
一般的な成人には難しいでしょ？
楽しんでカラダ動かしていれば、それが正解だと
僕は思うよ？