ジムに寄ったら、 スポーツインストラクターに こんな風に注意された。 ワシ、いい大人なのに・・・・(笑) なんでも、『脂肪を燃焼させる運動と 筋力を増幅させる運動は別物』だそうだ。 痩せたければジョギング、筋肉を増やすには (体重は増加するが)ウ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。